Многие люди предпочитают регулярно ходить в баню. И это не удивительно. Ведь сауна оказывает благоприятное воздействие на организм. Специалистами доказано, что парилка способствует похудению, быстрому обмену веществ, омолаживанию кожи лица и тела. Такой мини-спа можно установить на даче, на территории частного дома, коттеджа. Существует много производителей, которые предлагают приемлемые цены на сауны. Введите в поисковике, например, «Баня недорого», система выдаст множество вариантов, среди которых можно найти наиболее приемлемый.
Классификация
Существует несколько видов саун, каждый имеет свои особенности. Итак:
- Турецкий хаммам. Такая баня характеризуется невысокой температурой (от 40 до 45 градусов выше нуля по Цельсию), абсолютной влажностью (100%). Сегодня многие люди предпочитают отдыхать в хаммаме. В таком микроклимате они чувствуют себя комфортно. Здесь можно проводить разнообразные процедуры: пилинги, массажи.
- Финская баня. Ее еще называют сухой. Температура воздуха в парилке – 110 градусов, при этом уровень влажности составляет всего 20%. В такой сауне можно хорошо прогреть свой оорганизм, она способствует предотвращению возникновения разнообразных инфекционных заболеваний, воспалительных процессов.
- Русская сауна. Температура воздуха достигает плюс 70 градусов по Цельсию, при этом влажность составляет 65%. Такой микроклимат способствует возникновению пара, который оседает на коже, создавая при этом тонкую пленку воды. Посещают русскую сауну с целью омоложения, похудения.
- Японская офуро. Это самый экзотический вид, который по своей сути является обычной горячей ванной. Повышенная температура провоцирует сильное потоотделение. При этом открываются поры, из которых горячая вода вымывает токсины.
Каждая баня уникальна по-своему. Главное – подобрать для себя оптимальный вариант.
